- .دوز مصرفی انسولین قبل و حتی بعد از ورزش باید کاهش یابد.
- .گلوکز خون باید قبل،حین و بعد از ورزش کنترل شود.
- .با سطوح پایین گلوکز خون اقدام به ورزش نشود.
- .یک وعده غذایی یا میان وعده حاوی کربو هیدرات ۳ ساعت قبل از ورزش دریافت شود.
- .همیشه برخی ترکیبات کربوهیدراتی مثل شکلات،میوه جات خشک(کشمش)و میوه جات تازه همراه فرد باشد.
- .مربی و هم تیمی های فرد از وضعیت دیابت فرد مطلع باشند.
- .به منظور جلوگیری از کم آبی همیشه به مقدار زیاد آب دریافت شود.
سالن ورزشی امیرکبیر
سالن ورزشی امیرکبیر در منطقه ویلاشهر شهرستان نجف آباد واقع شده است.مساحت عرصه این مجموعه ۸۰۰ متر مرب... بیشتر بخوانید
