دوش آب سرددرماههای گرم سال واقعا برای سلامت جسمی وروانی ما مفید است.
آب گرم به صورت طبیعی پوست را خشک میکند ولی آب خنک باعث میشودکوتیکولهای پوست ومنافذ آن تنگ ترشوند.
دراین حالت گرد وغبار وآلودگی کمتربه پوست وارد میشود و احتمال بروزآکنه وبیماریهای پوست کمتراست.
سرما باعث تسکین علایم افسردگی وکاهش استرس میشود.
دوش آب سرد میتواند تاثیرضد افسردگی بدون عوارض جانبی داشته باشد.
دوش آب سردمتابولیسم بدن راافزایش میدهد.
دوش آب سردسیستم ایمنی بدن راهم فعال می کند.
حتی در زمستان و فصل سرما بعد از استحمام هنگام خروج از حمام پاهای خود را تا مچ زیر آب سرد بگیرید که این باعث تنگی عروغ پا و کاهش عوارضی چون واریس میشود و حتی درجه حرارت بدن تنظیم شده و تا حد زیادی ازبروز سرماخوردگی جلوگیری میکند.
