دویدن ضریب هوشی را افزایش می دهد. تحقیقات انجام شده در ژاپن حاکیست دویدن آرام می تواند فعالیت مغز را افزایش دهد. به گفته محققان بهره هوشی و حافظه افراد که آرام می دوند بیشتر از دیگران است که این میزان با توقف تمرین های ورزشی، کاهش می یابد. به گفته محققان ورزش کردن علاوه بر تقویت عضلات ، به علت افزایش تولید اکسیژن و بهبود جریان خون ، عملکرد مغز را نیز بهتر می کند.
انتشار فایل نشریه های رشد در سال تحصیلی ۱۴۰۱-۱۴۰۰
همکاران محترم برای دریافت نشریه رشد تربیت بدنی چاپ زمستان سال ۱۳۹۹، اینجا را کلیک نمایید. برای دریاف... بیشتر بخوانید