تاثیر دویدن بر ضریب هوش

دویدن ضریب هوشی را افزایش می دهد. تحقیقات انجام شده در ژاپن حاکیست دویدن آرام می تواند فعالیت مغز را افزایش دهد. به گفته محققان بهره هوشی و حافظه افراد که آرام می دوند بیشتر از دیگران است که این میزان با توقف تمرین های ورزشی، کاهش می یابد. به گفته محققان ورزش کردن علاوه بر تقویت عضلات ، به علت افزایش تولید اکسیژن و بهبود جریان خون ، عملکرد مغز را نیز بهتر می کند.