اَنسولین یکی از هورمونهایی است از پانکراس ترشح میشود، وظیفهی اصلی آن تنظیم میزان مواد مغذی در حال گردش در رگهای خونی است و تأثیرات مختلفی در متابولیسم و دیگر اعمال بدن میگذارد.
انسولین با اثر به سلولهای کبد باعث میشود این سلولها با گرفتن قند از خون و ذخیرهٔ آن به صورت گلیکوژن، قند خون را کاهش دهند و با تجمع گلیکوژن در سلولهای ماهیچهای -به عنوان یک منبع سوخت- انرژی را افزایش دهد. همچنین با اثر به بافتهای چربی، استفاده از چربی به عنوان منبع سوخت را متوقف میکند. در صورت نبود یا کمبود انسولین در خون، بدن از چربی به عنوان منبع سوخت استفاده میکند. انسولین به عنوان مرکز کنترل متابولیسم بدن عمل میکند.
بانک تمرینات سال تحصیلی ۱۴۰۲-۱۴۰۱
برای دریافت فیلم تمرینات با دمبل اینجا را کلیک کنید. برای دریافت فیلم تمرینات با صندلی اینجا... بیشتر بخوانید